Cuidando Vidas

  MAGNESIO Y POTASIO, IMPORTANTISIMO PARA EL METABOLISMO. Frank Suárez explica que la mayoría de la población tiene deficiencia tanto de magnesio como de potasio, especialmente en países con dietas pobres en vegetales y alimentos frescos. Estas deficiencias pueden causar problemas como calambres, insomnio, fatiga, ansiedad, retención de líquidos, arritmias y estreñimiento 1 Ambos minerales son vitales porque: El magnesio activa la bomba sodio-potasio en las células, ayudando a mantener el equilibrio de minerales y la producción de energía. El potasio ayuda a relajar los músculos y contribuye a la función nerviosa y cardíaca, además de eliminar el exceso de líquidos y acidez en el cuerpo 1 .

  Cambio bolsa diuresis Pasos para Cambiar una Bolsa de Diuresis Preparación : Lávate las manos : Usa agua y jabón o un desinfectante para manos. Reúne materiales : Necesitarás una nueva bolsa de diuresis, guantes desechables, toallas desechables, y posiblemente una pinza o clip. Colocación del Paciente : Asegúrate de que el paciente esté cómodo y en una posición adecuada (generalmente sentado o acostado). Retirar la Bolsa Usada : Coloca una toalla : Coloca una toalla desechable debajo de la bolsa para recoger cualquier líquido que pueda derramarse. Desconecta la bolsa : Usa guantes desechables y, si es necesario, aprieta el clip para detener el flujo de orina. Desconecta el tubo : Pinza la las sonda y retira el conector de la sonda, evitando que se derrame líquido. Desechar la Bolsa Usada : Coloca la bolsa usada en una bolsa de desechos biológicos o en un contenedor adecuado. Preparar la Nueva Bolsa : Abre la nueva bolsa de diuresis y verifica que esté intacta. Asegúrate de que el...

EL CUERPO ME PIDE DULCES, QUE HAGO Pasos para Manejar los Antojos de Dulces Identifica el Antojo : Reconoce cuándo y por qué sientes la necesidad de comer dulces. Evalúa tu Dieta : Asegúrate de tener una alimentación balanceada y rica en nutrientes. Hidrátate : A veces, la sed se confunde con hambre. Bebe suficiente agua. Consume Alimentos Ricos en Fibra : Incluye frutas, verduras y granos enteros para mantener la saciedad. Opta por Sustitutos Saludables : Prueba frutas frescas o snacks saludables en lugar de dulces procesados. Controla el Estrés : Practica técnicas de relajación para evitar comer emocionalmente. Realiza Ejercicio : La actividad física puede ayudar a reducir los antojos y mejorar el estado de ánimo. Consulta a un Profesional : Si los antojos son persistentes, considera hablar con un nutricionista o médico.

  Cómo Bañar a un Paciente Encamado: Paso a Paso Bañar a un paciente encamado puede ser un desafío, pero es esencial para su higiene y bienestar. Aquí tienes una guía detallada para hacerlo de manera segura y efectiva. Materiales Necesarios Toallas limpias Jabón suave o champú Esponja o paño suave Agua tibia Recipiente para el agua (si no se puede usar la ducha) Guantes desechables Mantilla o sábana para cubrir al paciente Crema hidratante (opcional) Pasos a Seguir Preparación del Entorno : Asegúrate de que la habitación esté cálida y libre de corrientes de aire. Reúne todos los materiales necesarios para evitar interrupciones durante el baño. Preparar al Paciente : Explica al paciente lo que vas a hacer para que se sienta más cómodo. Coloca una mantilla o sábana sobre el paciente para mantener su privacidad. Lavado de Manos y Uso de Guantes : Lávate las manos y ponte guantes desechables para mantener la higiene. Limpieza del Cuerpo : Parte Superior : Comienza por la parte superior...